空心菜是壹種很常見的蔬菜，除了冬天，壹年四季都可以吃。現在來看看這個空心菜有什麽營養價值。
1.空心菜是壹種清熱解毒效果很好的蔬菜，因為它是壹種富含纖維素、木質素和果膠的食物。空心菜有很好的殺菌消炎作用，可用於治療瘡癰等。
2.空心菜有很好的潤腸通便和抗癌作用，因為空心菜的纖維素可以增加腸胃的儒氣，可以降低腸癌的可能性。
空心菜是壹種很常見的蔬菜，除了冬天，壹年四季都可以吃。現在來看看這個空心菜有什麽營養價值。
1.空心菜是壹種清熱解毒效果很好的蔬菜，因為它是壹種富含纖維素、木質素和果膠的食物。空心菜有很好的殺菌消炎作用，可用於治療瘡癰等。
2.空心菜有很好的潤腸通便和抗癌作用，因為空心菜的纖維素可以增加腸胃的儒氣，可以降低腸癌的可能性。
3.空心菜可以幫助人們增強體質，還可以清潔牙齒，防止齲齒。空心菜富含維生素C和胡蘿蔔素，比大白菜還高，能幫助人提高抵抗力。
4.空心菜還可以降血糖，因為空心菜含有壹些胰島素成分，所以糖尿病人經常吃空心菜是有好處的。有些便血、血尿、鼻塞的人可以經常吃壹些空心菜，空心菜對壹些高血脂的人也有很好的治療作用。
5.空心菜是壹種寒性食物，體質差、便溏的人不宜多吃，血壓低的人更應少吃。