紅糖的功效和作用是什麽？

紅糖主要是甘蔗制成的糖。營養價值非常豐富，含有豐富的糖類、礦物質以及壹些微量元素和維生素如甘露酸、鐵離子、錳離子等。食用紅糖後，能有效補充人體所需的微量元素。從中醫的角度來說，紅糖味甘無毒，能潤心肺，補中止痛，補血止血。但紅糖含有大量糖分，糖尿病患者最好不要吃，否則可能會使血糖升高。

紅糖的功效主要包括:壹是有補虛的作用。紅糖中含有葡萄糖、果糖和壹些多糖，可以提供我們細胞所需的能量；其次，有補血活血的作用。紅糖中含有的葉酸和微量元素可以加速我們的血液循環，刺激我們的造血功能，擴大血容量；第三，有護膚的作用。紅糖中含有的氨基酸。它可以有效地保護和恢復我們的表皮和真皮，其纖維結構及其鎖水功能，加強我們皮膚組織的彈性，補充皮膚營養，促進皮膚細胞的再生。