龍眼的主要功效及禁忌

龍眼又名龍眼，每年七八月份大量上市。肉非常嫩，汁甜可口。桂圓不僅味道鮮美，而且富含多種對人體健康有益的成分。

1.龍眼的主要功效

(1)抗氧化防老化。龍眼含有壹些活性物質，可以提高人體氧化酶的活性。所以女性吃桂圓可以起到美容養顏的作用。

(2)安神。人們常做桂圓湯，對神經衰弱的人有很好的鎮靜作用。

(3)增強記憶力。桂圓含有大量的葡萄糖，可以為人體腦細胞提供能量，緩解大腦疲勞。

2.龍眼的禁忌

(1)桂圓吃多了也會引起上火的癥狀，所以有上火和炎癥癥狀時不宜食用。

(2)患有外邪的人不宜吃桂圓。

(3)痰多的人不宜吃桂圓。

(4)食物消化能力低的人不宜多吃桂圓，可能導致龍眼肉中的大量營養物質不能及時消化分解，增加腸胃負擔。