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廣東苦瓜燜五花肉小貼士

陶濤媽咪

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今天跟媽咪學了這道菜,是媽咪的拿手菜之壹。每個人在家都喜歡它。連不吃苦瓜的姐姐都喜歡吃。這個菜不好看,但是會讓米飯吃虧。而且這道菜有壹個很好的特點,就是不怕隔頓吃,下壹頓會更香更好吃。

苦瓜香燜五花肉

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五花肉切片

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放入鍋中慢慢煎至兩面金黃,豬油被逼出來。將炸好的五花肉和多余的豬油撈起,鍋中留適量底油備用。

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苦瓜洗凈,對半切開,去籽去白膜,切塊,放入碗中,加少許鹽,攪拌均勻,腌制15分鐘,用手抓去其中的苦水。

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然後用水洗去多余鹽和苦水,瀝幹多余的水,將豆豉和大蒜稍微切碎,在鍋中加熱底部的油。

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加入豆豉和大蒜炒香,再加入苦瓜炒壹會兒。

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調入醬油和糖

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鹽,攪拌均勻,加水不要苦瓜,放入五花肉。

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大火燒開,把火降到最低,蓋上鍋蓋燉20分鐘左右。

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再燉5分鐘,倒入少許水澱粉勾芡成汁。