夏天每天應該吃什麽食物？各位，謝謝。

夏季飲食以清淡為主，不要太油膩；夏季是蔬菜的旺季，蔬菜的品種還是很多的，比如青菜、西紅柿、茄子、豆角、絲瓜、冬瓜等。，可根據個人喜好選擇；當然，也要酌情加入壹些肉類菜肴，如排骨、鴨、雞、魚等。