妳對控糖降脂食物了解多少？

健康生活，科學飲食是關鍵，平時要吃到七八分飽，但不要暴飲暴食喲。

科學飲食要註意葷素搭配，粗細搭配，控制糖分，想減肥就要選擇吃的食物。

營養要豐富，碳水化合物、脂肪、蛋白質要優質。

吃飯要規律，壹日三餐，不要餓到飽，盡量不要餓。

控糖降脂的食物都給妳安排好了。