2個茄子
大蒜4瓣
3個洋蔥
6只辣椒
2湯匙油
2湯匙醬油
4湯匙蠔油
雞精1勺
鹽1/3茶匙
食譜做法:
1.準備好食材,洗凈。
2.茄子中間切,但不要切。在水中浸泡10分鐘。
3.烤箱200℃預熱5分鐘,烤盤放錫紙,茄子15分鐘。
4.將大蒜、洋蔥和胡椒切碎。
5.將蠔油、醬油、油、雞精、鹽與大蒜、洋蔥、胡椒和兩勺水混合。
6.把茄子打開,用筷子戳幾個洞,方便入味(可怕~)
7.將調料均勻倒在茄子上,放入烤箱烤5分鐘。
1,肉類:五花肉,羊肉,牛肉,雞翅,各種魚丸,蝦丸,貢丸,墨魚丸,羊裏脊,羊排骨,雞脖子,雞胗等。
2.魚蝦類:魚類(各種)、烏賊、烏賊幼體、蝦、螺肉、幹魚片、蟹、扇貝、牡蠣和新鮮貝類。
3.蔬菜:玉米、紅薯、蘑菇、土豆、青椒、蘿蔔、生菜、洋蔥、西蘭花、芋頭、山藥、大蒜等。
4.其他:面筋、饅頭、包子、餅幹、