那麽,兩歲的寶寶該怎麽吃早餐呢?
家長要記住,寶寶的早餐不夠好。寶寶的飯量很小。有時候,媽媽煮了壹大碗面或者壹堆好吃的,寶寶剛吃幾口就不吃了。所以寶寶的早餐要盡量簡單營養。
下面推薦壹些適合兩歲寶寶吃的早餐:
1.大白菜肉末小角子:大白菜含有大量膳食纖維,能促進腸道蠕動,幫助消化;肉末為寶寶提供優質的蛋白質和脂肪酸。餃子做小了,很適合寶寶用勺子吃。
2.肉湯通心粉:通心粉含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質和各種礦物質;能吸收各種美味配菜和高湯的風味,易於消化。因為小巧可愛,所以深受小朋友們的喜愛。
3.核桃粥:核桃、花生搗碎,與大米同煮至軟爛。核桃粥富含碳水化合物、蛋白質等多種維生素,具有健腦益智、潤腸通便、益氣養血的作用。如果寶寶經常吃,可以促進大腦發育,提高智力。
4.紅薯粥:富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素;紅薯營養價值高,能刺激腸道蠕動,緩解便秘。