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要壹份壹周的素食菜單

周壹:早餐(兩個包子,壹杯牛奶,但豆漿不合適),午餐(香菇炒竹筍,白菜炒老豆腐,壹碗米飯),晚餐(毛豆炒黃花菜,木耳炒黃瓜,壹碗米飯)。

周二:早餐(老豆腐炒鹹菜,壹碗米飯),午餐(炒海帶,紅燒南瓜,壹碗米飯),晚餐(炒西紅柿,油燜茄子,青椒炒四季豆,壹碗米飯)

周三:早餐(壹根油條,壹點鹹豆腐,壹碗稀飯),午餐(鹽水煮花生,炒葉菜,壹碗米飯),晚餐(炒四季豆,油燜土豆,壹碗米飯)。

周四:早餐(兩個包子,壹碗豆瓣醬),午餐(香菇炒青椒,炒長江豆,壹碗米飯),晚餐(涼菜豆腐,油燜茄子,壹碗米飯),周五:早餐(壹個饅頭,壹碗粥,壹點鹹菜),午餐(香菇炒毛豆,炒苦瓜,壹碗米飯),晚餐(絲瓜炒黃瓜,米飯)。

周六:早餐(兩個包子,壹碗豆瓣醬),午餐(筍幹豆腐腦,青椒土豆絲,壹碗米飯),晚餐(胡蘿蔔炒芹菜,海帶炒豆牙,壹碗米飯)。

周日:早餐(壹個饅頭,壹碗粥,壹點鹹菜),午餐(紅燒冬瓜,筍幹配毛豆榨菜,壹碗米飯),晚餐(青炒菠菜,紅燒蘿蔔,壹碗米飯)。