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坐月子時牛逼的奶湯。

親愛的馬寶,產後的第壹件事是擔心擠奶嗎?想要給寶寶提供充足的奶水,其實飲食調節是關鍵。下面分享幾款坐月子時的絕佳奶湯,讓妳輕松享受母乳餵養的甜蜜時光。

1鯽魚曹彤湯

鯽魚本身就是擠奶的小能手,加上草,效果倍增!不飽和脂肪酸還能給寶寶帶來全面的營養,幫助寶寶更聰明!

2豬腳紅棗湯

不僅擠奶的效果壹流,豬腳還能幫妳恢復皮膚的光澤,紅棗可以補血,恢復活力!

3份鴿子湯

剖腹產的寶媽不用擔心,鴿子湯會有幫助的!營養豐富的鴿肉不僅可以擠奶,還可以幫助傷口愈合。加當歸枸杞,效果更好!