將意大利面放入沸水中煮熟，放入冰塊中，然後準備時令蔬果、沙拉和壹個煮雞蛋。
將所有水果和蔬菜隨機切成丁。
將所有切丁的水果和蔬菜混合，然後加入適量的沙拉，攪拌均勻。
然後，取出高野家3A的金槍魚片罐頭，輕輕壹拉易拉罐，整片金槍魚肉和魚油香味四溢。
將整罐金槍魚塊加入沙拉碗中，稍微攪拌，讓所有食材都能吸收魚油的香氣。
美味的食物端上桌，讓孩子們輕松愉快地享受壹頓飽飯。
選擇愛的味道系列-高野家3A金槍魚裏脊的理由:1。它含有3A魚油-DHA、EPA、POA不飽和脂肪酸，是來自海洋的最有營養、最健康的元素。2.深海魚富含蛋白質，是控制熱量流失的好夥伴。3.魚被切成大塊，味道很濃。制作涼拌或金槍魚飯蓋等清淡的食物菜肴，簡單易行。