有些人經常要加班，因為他們在企業的工作更重要。比如他們晚上八九點才能回家，所以吃點零食很有必要。但是他們擔心晚上七點以後吃東西會導致肥胖，所以會很講究食物的安排。那麽，晚飯吃什麽才不會胖呢？
晚飯後吃什麽不會胖？
首先，妳可以吃壹些西紅柿燉玉米。怎麽做？先往鍋裏倒油，放入少許洋蔥，炒出香味，再放入半塊西紅柿，用小火翻炒，加入壹定量的水，用大火煮開，再放入胡蘿蔔等切成小塊的食物，煮開，加點鹽和胡椒粉調味，就可以吃了。其次，也可以吃壹些蝦仁拌海帶，將海帶洗凈切塊，將蝦仁和海帶在鍋裏撈出，將這三種食物放在壹起，加入少許鹽攪拌均勻後食用。第三，也可以吃壹點水煮白菜豆腐，準備壹定量的白菜和凍豆腐。豆腐要切塊，大白菜要切片。然後壹起放在水裏，煮開加壹點鹽就可以吃了。
以上是邊肖圍繞宵夜吃什麽不會胖這個話題給出的答案。如果妳真的工作到很晚，我建議妳可以吃這些夜宵，不僅不會讓妳發胖，還能讓人體夜間新陳代謝所需的能量值得有效補充。