營養正常
土豆含有豐富的鎂、鉀和維生素C，是滿足我們日常營養需求的好幫手。而且土豆中的蛋白質不僅營養價值高，而且容易消化吸收，對產後身體的恢復起到非常好的促進作用。
各種烹飪方法
土豆在各種烹飪方法中都能保持其營養，無論是蒸、煮、煎、炸，我們都能充分吸收其營養。這對於產後需要忌食生冷食物的新媽媽來說，真是個好消息！
產後恢復助理
土豆不僅味道好，而且營養價值高。具有健脾益氣、澀痛通便的食療作用，對產後恢復有很好的促進作用。所以，坐月子期間，不妨多吃點土豆！