紅薯粥
紅薯粥紅薯、紅糖、甜粥味道鮮美，易於消化。紅薯營養豐富，有壹定的藥用價值。能補血、活血、暖胃，適合兒童食用。
杏仁芝麻粥
杏仁芝麻粥富含不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵。此粥對氣血不足引起的便秘有明顯療效。黑芝麻味甘、性平，能滋補肝腎，潤燥滑腸；杏仁可以止咳、平喘、潤腸通便。如果寶寶有便秘癥狀，媽媽不妨給寶寶煮點杏仁芝麻粥，調節飲食。
蜂蜜馬鈴薯汁
蜂蜜洋芋汁能健脾胃，促進排便，適合脾胃虛弱、便秘的兒童飲用。每天空腹服用兩勺。