當前位置:菜譜大全網 - 菜譜大全 - 超超大規模減脂餐

超超大規模減脂餐

冷黃瓜蛋

黃瓜切好,雞蛋煮熟備用?加入調料復制拌勻。

平菇炒雞蛋

炒雞蛋和炒香蔥和蒜末?蠔油壹勺,生抽,平菇,炒壹點鹽辣椒粉?倒入雞蛋,攪拌均勻,撒上蔥花。

冷豌豆

將豌豆焯壹下,蝦仁備用,放蔥姜去腥,加壹勺醬油,蒜末炒香,蝦仁炒熟,加壹勺蠔油和半勺醬油,倒入豌豆和少許黑胡椒炒勻。

卷心菜沙拉

煎蛋?白菜,撕小塊食材澆上醬?煮熟,撈出,拌勻。