當妳懷孕36周時，妳可以有針對性地面對目前的情況。比如因為是孕晚期，孕婦的肚子已經很大了。但這給孕婦帶來了負擔，容易便秘。這個時候妳應該吃壹些食物來幫助緩解便秘。
為了幫助緩解便秘，可以吃壹些富含纖維素、能促進腸胃蠕動的食物，如胡蘿蔔、紅薯等。另外，為了補充此時需求激增的能量，可以吃壹些羊肉和牛肉。
這種肉在滿足身體能量需求的同時，還能達到適當提高身體免疫力的效果。為即將到來的分娩補充足夠的能量是非常必要的。
如果壹些愛美的孕婦在孕晚期被臉上的黃褐斑困擾，可以適當吃壹些富含維生素C和e的食物來緩解這種情況，畢竟黃褐斑的出現不僅僅是因為孕晚期，還因為這兩種維生素的缺乏。