註意飲食
第壹，避免刺激，主要是太辣的食物。最好堅持壹段時間流質食物。註意腹部的保暖，尤其是晚上；多吃易消化的食物，少吃多餐。
1.飲食要有規律，少吃幾次，避免粗糙、過熱、刺激性的飲食，如辛辣食物、濃茶、咖啡等。
2.戒煙戒酒。
3.緩解精神壓力。
4.必要時使用胃黏膜保護劑；禁用阿司匹林、吲哚美辛、保泰松等可能損傷胃黏膜的藥物。
第二，建議的食物和吃法
1.螺旋藻食用螺旋藻後，螺旋藻能迅速分解成細小的顆粒，附著在胃和十二指腸的粘膜上形成壹層保護膜，從而促進粘膜再生，修復受損的粘膜，使胃感覺舒適。
2.磷脂。磷脂可以促進細胞活化和組織再生修復。
3.優質蛋白質。豆類蛋白含有豐富均衡的人體必需氨基酸，能很好的養胃。