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紅豆、大麥、黑米、小麥糖漿的做法

能消腫,排除體內水分和多余水分,壹款適合全家人的簡單糖水。薏仁性寒,紅豆可以中和薏仁的寒性。

材料

紅豆:薏米(按3: 2的比例)、冰糖或紅糖、大量水。

工作方法

1.先將紅豆和薏米浸泡至紅豆脹大(約壹夜)。放入水中煮40分鐘左右;

2、加入冰糖或紅糖,如果覺得中間水分少,加水繼續煮,直到紅豆開花,薏仁微紅軟滑。PS:如果想跳過浸泡的過程,在煮的過程中要不停的加冷水,這樣會煮的更快。

技巧

1,千萬不要加米,雖然加米會黏黏的,但是會失去排除體內濕氣的效果。

2.煮的過程中會有氣泡,可以用小勺撇去,也可以忽略不計。壹般熄火後氣泡會消失。

3.最好不要放白糖。如果要加蜂蜜,放涼了再放。