菜譜精靈：不在電腦前也能看菜譜，免費下載>>制作步驟1. 用料：小南瓜半個、蜂蜜2湯勺、果脯適量。2. 將南瓜削皮。3. 然後切成塊。4. 裝盤，放上果脯。5. 蓋上保鮮膜。6. 入微波爐6 - 8分鐘。7. 鍋內放蜂蜜少許，倒入水澱粉制成蜜汁。8. 澆在南瓜上即可。