熱水泡坐：每天坐在溫水中泡15-20分鐘，可以緩解肛門周圍的肌肉緊張，減輕疼痛。
局部冷敷：用冰塊或冷水毛巾敷在肛門周圍，可以緩解腫脹和疼痛。
飲食調整：多吃富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，可以增加排便次數，減少便秘，緩解痔瘡疼痛。
使用藥物：可以使用壹些局部消炎止痛的藥物，如消炎止痛藥、肛門舒緩劑等，可以緩解疼痛和不適。
註意衛生：保持肛門周圍清潔幹燥，避免摩擦和感染。