姜酒雞湯
姜酒雞湯有溫宮散寒，促進惡露排出，增強抵抗力的作用。
山藥小米粥
山藥小米粥有助於促進腸胃蠕動，對緩解便秘有很好的效果。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高。尤其是其維生素B1含量居所有谷物之首，且富含鐵、磷，具有補血健腦的作用。
黃芪燉雞湯
黃芪燉雞湯適合產後虛弱、奶水過少、容易出汗的媽媽喝。黃芪有補氣健脾的作用，可以幫助哺乳。母雞是壹種補氣血的食物，對孕婦來說可以起到健脾的作用。孕媽媽要註意，黃芪燉雞湯適合產後5 ~ 7天。