肉類:
五花肉+洋蔥(最好買五花肉切成長條，洋蔥串起，烤起來很香！)、牛肉、雞翅、雞翅(雞尖)、雞腿(建議少點，比較難烤)、雞爪、香腸'火腿腸(不要太多)、魷魚須、羊肉(要提前去味，不然不用)
蔬菜:
生菜(不用烤，加熱吃就行，解悶)，韭菜，茄子，玉米。
其他:
面包、饅頭(切片加蜂蜜烤)水果(大家都喜歡，最好準備雪梨去火或者其他水分多的水果)
-
配料:烤肉醬、蜂蜜、烤肉醬、海鮮醬、孜然粉、辣椒粉、芝麻、油。
飲料:最近比較冷，用壹些經常喝的，比如果橙，營養快線。。涼茶，適當喝，不想大量喝。