剖腹產後的飲食指南:從流質食物到正餐的逐漸過渡

剖腹產後的飲食恢復很重要。麻醉劑的作用會暫時降低產婦的壹般功能，進食可能會引起不適。所以6小時內禁食，然後喝水，吃少量清淡流質食物。本文將為產婦提供從流食到正餐的逐步過渡飲食指南。

排氣後半流質食物選擇

選擇易消化、富含蛋白質和維生素的食物，如粗纖維食物，預防便秘。

排便後正常飲食

雖然可以正常進食，但建議多喝湯，促進乳汁分泌。

流質食物推薦

從清淡的米湯開始，逐漸過渡到蔬菜湯或肉湯，如番茄湯、菠菜湯等。

技巧

術後下床活動有助於加速排氣，促進恢復。

需要註意的事項

10天內多吃促進惡露和泌乳的食物，10天後停止吃促進惡露的食物，避免惡露不盡。