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嬰兒營養食譜:蛋黃糊和鮮肝土豆泥

寶寶的健康成長需要全面的營養,食物是寶寶重要的營養來源。本文將介紹兩個簡單的寶寶食譜:蛋黃糊和鮮肝土豆泥。這兩個食譜不僅簡單易做,而且營養豐富,對寶寶的健康成長是個不錯的選擇。

蛋黃糊:簡單易做

蛋黃泥是壹個超級簡單的嬰兒食譜。妳只需要壹個雞蛋,煮熟後很容易磨成泥,然後加入適量的開水或配方奶,攪拌均勻。好吃的蛋黃泥做好了!建議從1/8蛋黃開始,根據寶寶的接受程度逐漸增加。蛋黃富含鐵,還有維生素A、D、E,這些都是寶寶成長的重要營養素!

鮮肝土豆泥:營養豐富

鮮肝土豆泥是營養豐富的寶寶食譜,用料簡單,土豆20克,大米30克,雞肝5克,簡單易得!將雞肝煮熟後搗碎,將土豆煮熟後壓成土豆泥,將大米煮成糊狀,加入雞肝和土豆泥,攪拌均勻。雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A和B,對寶寶的視力保護有很好的效果!