清淡家常菜

清淡家常菜有很多種，但我壹般會做清炒西蘭花、涼拌黃瓜、蒸雞蛋湯等清淡家常菜。

這些菜簡單，易做，營養豐富。非常適合家庭日常食用，清淡飲食還可以控制油、糖、鹽的攝入，避免高血壓、高血糖、高血脂等慢性病的發生。