當前位置:菜譜大全網 - 菜譜大全 - 豬蹄燉什麽有益睡眠

豬蹄燉什麽有益睡眠

玉米燉豬蹄

健康功效:

豬蹄:補氣、補血、潤膚

玉米:健脾、利水、祛濕

姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

豬蹄兩根相克食物

玉米三根相克食物

姜6-7片相克食物

桂皮5克

八角5克

幹豆鼓10克

幹尖椒5克

油60克

鹽2勺

雞精半小勺

料酒10克

老抽壹小勺

糖壹小勺相克食物

豆瓣醬10克相克食物

小蔥適量相克食物

菜譜做法:

1.豬蹄去毛洗凈,剁成小塊

2.玉米切成壹寸長左右的段

3.生姜去皮切片、幹尖椒、桂皮、八角、幹豆鼓置於盤中備用

4.炒鍋入油,大火燒至八成熱時,下入姜片、幹尖椒、幹豆鼓、桂皮、八角煸香

5.然後下入豬蹄,爆炒至斷生

6.加鹽、料酒、老抽、豆瓣醬、糖,加入大半鍋水,抄勻

7.煮至沸騰後下入玉米,蓋上鍋蓋,煮至再次沸騰後轉小火,燜30分鐘左右

8.至水份差不多收幹時加入雞精調味,抄勻後關火起鍋,裝盤撒上蔥花即可