月子餐怎麽燉母雞

1，黨參黃自燉雞湯。因為在坐月子的過程中，孕婦需要補充足夠的氣血來減少產後虛弱的表現，所以需要補充雞湯。家長可以準備黨參、枸杞、紅棗、母雞等材料，然後放在鍋裏煮半個小時左右，加水，然後繼續煮10到15分鐘。

2、冬瓜雞湯。主要成分是絲瓜、土雞、生姜等。土雞切塊，清水煮10到15分鐘。顏色變化後，加入生姜等。繼續煮20分鐘左右。這個時候可以加鹽和油，也很好吃。

3.紅燒雞湯。如果家長覺得雞湯比較麻煩，可以準備枸杞、黃酒、土雞或者烏雞，把這些材料洗幹凈，然後放在鍋裏煮10到15分鐘。營養豐富，能讓氣血虛弱的癥狀消失的更快，抵抗力更強。