輕度貧血的孕婦怎麽吃這五種食物？

綠色蔬菜:生菜、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、綠色蔬菜、蘆筍、菜花、油菜、大白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

新鮮水果:橙子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏子、楊梅、海棠、大棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、核桃等。

動物性食物:動物肝、腎、禽肉、蛋類，如豬肝、雞肉、牛羊肉。

豆類及堅果類:大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷類:大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。