清淡易消化
發燒患者的第壹要求是飲食壹定要清淡易消化，壹般以流質或半流質食物為主，如米湯、粥、面、藕粉等。
富含維生素c和e的食物
多吃富含維生素C和維生素E的食物，尤其是蔬菜中的紅色食物，如蘋果、西紅柿、草莓等。
多喝水
更重要的是，多喝水，補充發燒流失的水分。
不要吃辛辣的食物。
不要吃辣，註意休息，不要熬夜。
富含維生素a的食物
發燒期間吃富含維生素的食物，如胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素A，胡蘿蔔素對發燒患者有益。比如蘋果富含維生素C，可以在妳發燒的時候補充人體所需的維生素。