準備材料：
即食燕麥片 400克
生亞麻籽 100克
椰子油 50克
鹽 5克
做法：
1、準備好材料
2、燕麥和亞麻籽混合
3、熱鍋挖壹勺椰子油放鍋裏融化，關火。
4、倒入過個好的燕麥快速翻炒幾下。讓椰子油均勻的包住燕麥。
5、開小火繼續翻炒，大概3分鐘後會有劈啪劈啪的聲音。
4、繼續翻炒，整個過程大概需要15分鐘。期間可以關火開火，等燕麥變黃聞到麥香味就是熟了。加鹽拌壹下出鍋
5、放入大點的容器，散熱，放涼。炒好的燕麥是微黃色。非常香。
6、這是炒好的樣子。可以裝罐子保存。秋冬季節可以2個星期吃完。