做飯最大的樂趣之壹,就是不按照菜譜也能做出美味,融進壹點點自己的演繹,或是發揮,或是因為現有材料的限制,或是根據自己或家人的口味與喜好·····
早上起來,為家人熬上壹鍋粥,制作壹款趣味小餅--簡單、營養,充滿愛意······
材料
主料:自發粉100g、燕麥片20g;
輔料:食油1茶匙
營養早餐之燕麥發面餅
1
自發面粉和麥片混合,加入適量水,揉成面團。
2
靜置醒發30分鐘;再度揉勻。
3
把發好的面團,搟成厚圓片。
4
做成心型小餅胚。
5
炒鍋加壹勺油,油熱後,放入餅胚。
6
中火兩面煎黃。
鍋裏點水,加蓋煎2分鐘。
7
煎至無水,兩面再煎2分鐘即可裝盤。
小貼士
1、把麥片加進白面裏效果很好,壹是增加了食物的纖維,二是使面團更加柔軟,營養更全面!
2、自發粉面粉含有酵母,無需發至兩倍大。