當前位置:菜譜大全網 - 菜譜大全 - 營養早餐之燕麥發面餅怎麽做

營養早餐之燕麥發面餅怎麽做

前言

做飯最大的樂趣之壹,就是不按照菜譜也能做出美味,融進壹點點自己的演繹,或是發揮,或是因為現有材料的限制,或是根據自己或家人的口味與喜好·····

早上起來,為家人熬上壹鍋粥,制作壹款趣味小餅--簡單、營養,充滿愛意······

材料

主料:自發粉100g、燕麥片20g;

輔料:食油1茶匙

營養早餐之燕麥發面餅

1

自發面粉和麥片混合,加入適量水,揉成面團。

2

靜置醒發30分鐘;再度揉勻。

3

把發好的面團,搟成厚圓片。

4

做成心型小餅胚。

5

炒鍋加壹勺油,油熱後,放入餅胚。

6

中火兩面煎黃。

鍋裏點水,加蓋煎2分鐘。

7

煎至無水,兩面再煎2分鐘即可裝盤。

小貼士

1、把麥片加進白面裏效果很好,壹是增加了食物的纖維,二是使面團更加柔軟,營養更全面!

2、自發粉面粉含有酵母,無需發至兩倍大。