坐月子可以吃山藥燉排骨嗎？

生完寶寶的媽媽剛開始還是很脆弱的，生完寶寶後要多吃營養價值高的食物，補充所需的營養；山藥排骨湯的營養價值也很高，山藥和排骨都是產後媽媽可以吃的食物，所以山藥排骨湯孕婦當然可以吃。

女性分娩對人體有害。中醫認為損傷氣血，產後需要充足的營養補充。所以這個時候進補是非常有利於恢復體力的，所以產後多吃點山藥是個不錯的選擇。尤其是冬天，要多吃山藥。山藥含有澱粉、粘液、脂肪和蛋白質，容易消化。山藥所含的營養成分能被人體吸收，能有效改善體虛，消除疲勞。貧血、白帶多或習慣性流產的女性，可用山藥改善。所以山藥排骨湯是產婦最好的補品，既能刺激食欲，又能補充體力，增加身體抵抗力。