冬瓜皮汁1、30g或冬瓜籽15 ~ 30g。水煎取汁，加冰糖飲用。
2、荷葉米粥大米60克，荷葉1。先把米粥煮了。粥煮好後，將洗凈的荷葉蓋在粥上即可食用。
3、紅豆喝紅豆煮湯代替喝茶，或者加點水慢慢煮粥。