夏天有哪些養生食譜？

苦瓜

綠豆

蓮子

巨藻

這些都是邪火。

吃點紅豆養心。

記得多喝水。

減少在空調房裏的時間

少吃辛辣食物。

適量運動。

對健康也有好處。

保持愉快的心情很重要。

希望妳把我的回答O(∩_∩)O~