1歲的寶寶應該吃什麽輔食？

壹歲的嬰兒能吃下大部分食物。父母在準備寶寶的日常飲食時，應包括谷物、蔬菜、水果、肉、蛋等食材，做到營養均衡，葷素搭配。隨著寶寶咀嚼能力的不斷增強，家長要註意控制和培養寶寶的進食時間和飲食習慣，讓寶寶從小養成良好的飲食習慣。

壹歲寶寶輔食吃什麽:

1，多吃蔬菜水果。這是寶寶每天營養的主要來源之壹，如西紅柿、胡蘿蔔、油菜、甜椒等。家長可以把這些加工成細軟爛的碎菜，放在主食裏餵給寶寶。水果每天都要吃，但是水果不能代替蔬菜。

2、適量攝入動植物蛋白，肉類、魚類、豆類含有大量優質蛋白，可做成湯或肉末、魚丸、豆腐、蛋羹給寶寶吃。

3、牛奶營養豐富，尤其是鈣含量比較高，有利於寶寶的吸收。當寶寶處於嬰兒期時，牛奶是必不可少的食物。