2、紫蘇粥。材料:粳米100克,紫蘇葉15克。調料:紅糖。用粳米煮粥,加入紫蘇葉略煮,加入紅糖攪拌均勻。
3、紫蘇飲。材料:新鮮紫蘇葉3-5片。調料:糖。紫蘇葉洗凈瀝幹,放入杯中用開水沖泡,加糖制成清涼飲料。