潤肺食譜:雙棗、枸杞、銀耳湯

寶寶抵抗力差，稍有不慎就會導致咳嗽。所以家長要讓寶寶多吃潤肺的食物。在這裏，我給父母推薦壹個潤肺的食譜，叫雙棗杞果銀耳湯。怎麽樣？會讓妳很有食欲。下面我們來看看怎麽做。

銀耳肉湯

將銀耳用清水浸泡，洗凈切去底部的老黃根，撕成小花備用。與銀耳、冰糖壹起放入鍋中，加入適量開水，燉20分鐘。

枸杞、大棗和酸棗

枸杞、大棗、大棗分別用溫水洗凈備用。

南瓜

將南瓜清洗幹凈，切掉頂部，取出裏面的瓜子，用小勺子挖出來。

蜂蜜

將銀耳湯熬入冬瓜，入蒸鍋蒸25分鐘，取出後澆上蜂蜜。