低熱量食物的食譜。冬瓜飲食

冬瓜配玉米是瘦臉湯中很好的選擇，因為冬瓜有很好的消腫效果，玉米中的纖維素對幫助去除脂肪和水腫也很有好處。同時，這種湯需要更少的鹽。

建議每天可以喝兩杯九味細羽茶，減少腸道對脂肪的吸收，防止脂肪的形成，這樣不僅能減肥，還會很勻稱。