痛風患者不能劇烈運動，如何減肥？

痛風患者關節內沈積尿酸結晶，劇烈運動會損傷關節組織。此外，劇烈運動會產生大量乳酸抵抗尿酸排泄，可能誘發痛風急性發作。

減肥不僅要靠運動，還要註意飲食，簡單的茶和清淡的米飯，再適當的運動，體重就會下降。建議運動:散步、快走、慢走、太極、遊泳、推杠鈴、跳繩、蹲等。，註意適量和強度，不宜太累。