面部膠原蛋白應該如何補充才能讓自己保持年輕美麗？

運動可以幫助身體吸收更多的氧氣，並通過血液向全身的細胞輸送更多的氧氣，向真皮輸送更多的營養物質，增加身體的活力，延緩膠原蛋白和彈性蛋白的減少。然後補壹些膠原蛋白多的食材，比如豬蹄、雞爪。