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蘿蔔泡菜怎麽做

蘿蔔泡菜的做法

主要原料:紅醋、糖、做法把切好的蘿蔔放在幹凈無油可密封的罐子裏。

練習步驟:

1,2蘿蔔;胡椒粉適量;壹瓶紅醋;鹽適量;糖適量;胡椒粉適量;大蒜適量;生姜適量;小米椒適量。

2.蘿蔔、辣椒切條,小米椒、姜、蒜切絲,壹起攪拌均勻,腌制20分鐘左右;

3.倒掉腌制好的蘿蔔,加入胡椒粉、糖、醋拌勻;攪拌均勻時,可以品嘗酸甜口味,根據自己的口味混合;

4、第二天可以吃,酸酸甜甜還不錯。

紅醋是由水果或果汁直接釀造而成,有醋的酸味和水果的香氣。對人體有解暑、緩解疲勞、助消化、解渴等多種功效。

白蘿蔔的營養價值

1.增強免疫功能:

蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強人體免疫功能,提高抗病能力。

2.幫助消化:

蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;

3.幫助營養的吸收:

蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉和脂肪,使其充分吸收;

4.抗癌:

蘿蔔中含有木質素,可以提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔中含有多種酶,能分解致癌的亞硝酸銨,具有抗癌作用。