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泡菜怎麽炒

1.先將鹹菜切片,泡水使鹹,換水兩次。

2.腌菜切絲備用,蒜末、幹辣椒和洋蔥切末。

3、熱油鍋,爆香蒜末和胡椒粉。

4.將腌菜絲壹起翻炒,不加鹽,加少許糖調味,最後撒上蔥花。

泡菜是中國人喜愛的壹種蔬菜,用鹽和其他調味品腌制而成。它有強烈的鹹味,可以保存很長時間。主要原料有黃瓜、辣椒、醬油、各種蔬菜、鹽等。不是所有的蔬菜都適合腌制鹹菜。比如有些蔬菜水分多,怕被擠,怕被壓,容易爛掉。和成熟的西紅柿壹樣,不適合腌制。有些蔬菜含有大量纖維,比如韭菜。壹旦腌制,只剩下粗纖維,營養很少,吃起來無味。還有壹些蔬菜的食用方式比較單壹,比如生菜,適合生食或者煲湯,油炸食物和燉品都不好,也不適合腌制。所以腌菜要用耐儲存、耐壓、耐擠壓、肉質堅實的品種腌制,如大白菜、蘿蔔、大頭菜、玉根(大頭菜)。