食材用料：
燕麥
牛奶
菜譜做法：
1.準備好所有材料。
2.100g牛奶入鍋煮至微沸離火。
3.倒入燕麥攪拌均勻。
4.再倒入剩余的牛奶攪拌均勻。
5.這個是攪拌均勻後的樣子。
6.倒入碗內，放點枸杞。
7.奶香濃郁的燕麥牛奶就完成啦，慢慢享用吧！
健康功效：
燕麥：止血、固表止汗、收斂
牛奶：富含蛋白質
菜譜小貼士：
愛吃甜的可以加糖哦～
燕麥用牛奶沖泡是為了讓燕麥奶香濃郁。
喜歡厚厚的燕麥粥可以泡的時間再長壹點。喜歡喝稀的就再加點牛奶。
也可以不放枸杞，放點水果和堅果也很好吃。