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嬰兒輔食配方鯽魚豆腐湯的做法

參考年齡:12月以上,難度分析:初級,烹飪時間:30分鐘。鯽魚豆腐湯是嬰兒的營養輔食,適合12個月以上的嬰兒食用。接下來,我們來看看具體的制作方法。

鯽魚的鱗片和膜

鯽魚將魚鱗和魚腹的黑膜去掉,徹底洗凈,控制水分,在魚背上劃幾道口子。魚肚子裏的黑膜壹定要撕幹凈,不然很容易聞到腥味。

炒姜片

生姜去皮洗凈切片,蔥洗凈切成粉。出鍋大火,倒入適量食用油,翻炒姜片。

油炸鯽魚

加入幹鯽魚,煎至表皮微金黃,翻面煎至金黃。第壹次做鯽魚湯的時候,魚的皮幾乎都炸了。後來我總結了壹個小妙招:壹定要把熱鍋裏的油涼了,在油熱之前在鍋裏快速攤開,然後放入魚,小火煮!

加入豆腐

將豆腐切成小方塊。豆腐,素有蔬菜肉之稱,富含優質蛋白質和鈣。兩小塊豆腐就能滿足寶寶壹天的鈣需求。但是如果給寶寶吃,八九個月咀嚼能力就不太好了。不建議給寶寶吃豆腐塊,容易氣道異物。應該是壓成泥給寶寶加的!