骨折吃什麽？家常菜。

首先，妳應該吃壹些淺綠色的蔬菜。骨折後壹到兩周，此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯期間，妳需要註意活血化瘀，行氣散結，患者骨折部位疼痛，胃腸功能下降。所以飲食要清淡開胃，易於消化吸收。

如蔬菜、雞蛋、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。，以蒸、燉為主，避免煎、燉、熱、油膩食物。大豆骨頭湯屬於脂肪滋補的範疇，含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發大便幹燥的作用。最好不要吃。

兩到三周後，患者在身體和精神上都適應了骨折後的情況，骨折帶來的疼痛也有所減輕。大部分喪失的食欲和胃腸功能已恢復，飲食應由清淡轉為適當的高營養，以滿足骨痂生長的需要。

可以在最初的食譜中加入骨頭湯、雞湯、魚、蛋、動物肝臟等，這樣可以多補充維生素A，補充蛋白質，還可以適當多吃青椒、西紅柿、芥菜等。