枸杞的功效：滋補肝腎，益精明目，適用於腎精衰敗，腰酸背疼，性功能減退，眩暈耳鳴、內熱肖渴、血虛萎黃、目昏不明。其含多種維生素和胡蘿蔔素。
枸杞性平，所以人們常用其食療、保健，對肝腎體虛弱者起到鋪助治療作用，同時提高免疫力。可以每天泡水喝，也可以在日常生活中煲湯、煮粥、燉雞，可起到食療養生作用。