如何安排2歲2個月寶寶壹天的食譜？

寶寶的飲食是每個家長關心的焦點。孩子只有飲食正常合理，才能健康成長。飲食中的營養要豐富廣泛，最好不要養成挑食的習慣，否則容易缺乏壹些營養和維生素。那麽，如何安排2歲和2個月寶寶壹天的飲食呢？

早餐

早餐可以給孩子準備35克面包和200毫升牛奶。

早上的早餐

早上十點左右可以給寶寶準備20克蛋糕，外加100克果汁。果汁最好是鮮榨的。不要買瓶裝果汁，含防腐劑，對孩子身體不好。

午餐

午飯時，可以給孩子吃75克八寶粥，加壹些主食，比如米飯、花卷，菜品準備豆腐、雞肉。

下午飯

下午三點左右可以給孩子吃點面包，或者西紅柿豆瓣醬，準備點鮮果汁，或者壹小罐酸奶。

主餐

晚餐時，可以給寶寶吃南瓜飯，做壹些菜花炒肉，配番茄雞蛋湯食用。

晚上的晚餐

晚上9點左右可以給孩子喝點奶，不要太多，150 ml就可以了。