材料:大米300g，玉米粒150g，芥藍200g，潮汕肉餅200g；
輔料:油適量，鹽適量，生抽適量。
肉餅甘藍飯
1
使用的玉米粒
2
羽衣甘藍洗好。
三
潮汕肉餅，用清水洗凈
四
剛做好的米飯。
五
各種食材處理的很好:芥藍切碎，潮汕肉餅切片。
六
鍋裏還有壹點油，潮汕肉餅先油煎。
七
直到顏色變成金黃色，不斷翻炒玉米粒。
八
加入芥藍絲繼續翻炒。
九
直到菜沒熟，再加點鹽繼續翻炒。
10
晚餐後，翻炒至所有材料均勻。
11
加入少量新鮮的粗提取物。
技巧
飯菜可以是剛做好的，也可以選擇剩菜。