材料:海帶、番茄1、冬瓜、蠔油1勺、雞汁1勺、香菜和蔥花、香油幾滴、鹽少許。
練習步驟:
1，菜都做好了，然後就全切了。
2.海帶可以提前用熱水鍋煮2分鐘。
3、鍋裏熱油，炒出蔥花，放入西紅柿，壹勺蠔油，壹勺雞汁(不用不放)，放入冬瓜，翻炒燒開，放入海帶煮10分鐘，放入適量鹽和香菜，幾滴香油(也可以不放)！