早期教育的每周食譜

現在有些寶寶特別挑食，每天都願意吃早餐。但是，寶寶值得吃他愛吃的食物，會錯過寶寶的營養。那麽，父母每天給孩子吃什麽早餐，既能給孩子吸收營養，又不會讓寶寶不舒服，不願意吃呢？來看看壹周的營養早餐食譜吧！

星期壹

1袋牛奶(227g)，1袋營養麥片(30g)，75g面包，15g草莓醬，1片奶酪(15g)。

星期二

1袋牛奶(227克)，1卷(50克)，1塊蛋糕(25克)，1個梨(50克)。

星期三

酸奶1瓶(200g)，雞蛋餅1(雞蛋1加75g面粉)，蘋果半個到1 (50g)。

星期四

1袋牛奶(227g)，1袋營養麥片早餐(30g)，1 ~ 3個肉包子(50g)，1根香蕉(100g)。

星期五

1袋牛奶(227克)，兩片面包(50克)，兩片生菜，20克雞胸肉，1煎餅(50克)，1橙子(50克)。

星期六

粳米粥1碗(100g)，煎蛋1個(40g)，蔬菜包子1個(也有蒸餃)(25-50g)，酸奶1瓶(200g)。

星期日

1袋牛奶(227g)，1袋營養麥片早餐(30g)，25g火腿腸，兩片面包(50g)，1香蕉(100g)。